자유게시판
한달만에온보상데이뭘먹으면좋을까요?
꼭 55kg
- 2015.02.27 16:25
- 231
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한달동안 밀가루끊기를 해가지고 보상데이를못햇더니 운동하기도 싫어지고 더 스트레스받고 정말 오늘이고비네요 진짜 엽떡 햄버거 치킨 피자 탕수육 돈가스 탕수육 치즈스틱 다먹고싶고..하지만 먹으면 기분은좋지만 몸엔좋지않잔아요 ㅠㅠ 인스턴트음식말고 정말 영양가있고 푸짐하게 먹을수있는 정말 보상데이라고할수있는 음식추천좀 해주세요 ~~
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돼지고기 수육도 다이어트 하는데 좋더라고 하더라고요! 칼로리는 높은데 거의 다 단백질이니 단백질 보충 겸 보상데이!! 일석이조네영~!
꼬우forty! 아하 감사합니당 ㅎㅎ!
먹은만큼 족발을싫어해가지구용..ㅠㅠㅠ
월남쌈, 샤브샤브, 한식부페나 훈제오리, 쌈밥도 좋을것같아요~
족발이요!!!