다이어트 일기
04월 21일 (음식 666kcal, 운동 483kcal)
딱...
- 2016.04.21 10:32
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아침식사 : 180kcal (27.03%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 96kcal (14.41%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
저녁식사 : 1kcal (0.15%)
| 초정 탄산수 (2병, 1000ml) | 1kcal |
간식 : 389kcal (58.41%)
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 김밥 1개 (6개, 228g) | 186kcal |
운동 : 483kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (38분) | 98kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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