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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1024kcal)

다신등급

껴롱
  • 2016.04.21 11:21
  • 20
  • 0
아침식사 : 120kcal (11.72%)
[하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) 30kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 784kcal (76.56%)
감자수제비국 (1소대접, 200g) 111kcal
미트볼 (1인분) 153kcal
나박김치 (1인분, 100g) 12kcal
단배추된장무침 (1소접시, 96g) 65kcal
[푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) 130kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 120kcal (11.72%)
[하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) 30kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
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