다이어트 일기
04월 21일 (음식 734kcal)
근육빵야
- 2016.04.21 11:29
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아침식사 : 0kcal (0%)
점심식사 : 359kcal (48.91%)
점심 돼지전지구이 쌀밥한덩이
| 돼지전지 (1회분, 130g) | 235kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추가루 (1회분, 11g) | 28kcal |
| 간장 (1회분, 11g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 32g) | 47kcal |
| 매실청 (1인분, 10g) | 27kcal |
저녁식사 : 341kcal (46.46%)
구운 닭다리 3개
| 닭다리 구운것 (3.0토막, 135g) | 312kcal |
| 머스타드소스 (3.0작은술, 15g) | 9kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
간식 : 34kcal (4.63%)
아메리카노1잔
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 파인애플식초 (1회분, 25g) | 25kcal |
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