다이어트 일기
04월 21일 (음식 1317kcal, 운동 416kcal)
현운영
- 2016.04.21 12:02
- 25
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아침식사 : 249kcal (18.91%)
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) | 192kcal |
| 둥글레차 (1컵, 100ml) | 2kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 577kcal (43.81%)
| 삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) | 177kcal |
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 180kcal |
| 구운란 (2회분, 60g) | 90kcal |
| [서울우유] 장마스터 (1회분, 150g) | 130kcal |
저녁식사 : 491kcal (37.28%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
운동 : 416kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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