다이어트 일기
04월 21일 (음식 2832kcal)
페트로스JLee
- 2016.04.21 12:29
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아침식사 : 1,132kcal (39.97%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
| 후르츠탕수육 (1소접시, 151g) | 292kcal |
점심식사 : 189kcal (6.67%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 22g) | 93kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
저녁식사 : 1,051kcal (37.11%)
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 고구마 (1.5개, 300g) | 384kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
간식 : 460kcal (16.24%)
| 떡볶이 (1인분, 63g) | 95kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
| 코카콜라 (1캔, 150ml) | 68kcal |
| 시루떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
운동 : 0kcal
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