다이어트 일기
04월 21일 (음식 471kcal, 운동 1240kcal)
엉디냥냥
- 2016.04.21 13:09
- 47
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아침식사 : 49kcal (10.40%)
| 포카리스웨트 (1캔, 200ml) | 49kcal |
점심식사 : 105kcal (22.29%)
| 포카리스웨트 (1캔, 200ml) | 49kcal |
| 계란찜 (1소접시, 40g) | 56kcal |
저녁식사 : 247kcal (52.44%)
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1회분, 60g) | 190kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 220ml) | 57kcal |
간식 : 70kcal (14.86%)
| 쑥절편 (1개, 0g) | 70kcal |
운동 : 1,240kcal
| 힙업 (30분) | 240kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
| 점핑잭 + 시저스 킥 (120분) | 840kcal |
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