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비포&애프터

수영다이어트 3주차ㅎㅎ

다신등급

끼야어아앙아

  • 2016.04.21 13:23
  • 5,538
  • 34

163센치구여
67키로에서지금 63키르에여
일주일에 일요일빼고 출근전새벽수영합니다
강습있는날은 한시간반
자유수영은 한시간십분정도
식이요법은따로안해요ㅜ
그냥하루 점심한끼먹고싶은거머쿠
간식으로 아메리카노나 녹차라떼 마시구요ㅎㅎ
출출한때는 닭가슴살 조금 먹어여ㅎㅎ

수영다이어트  3주차ㅎㅎ

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  • 초보
    45kg만되자 2016.04.27 00:30

    우왕 대단해요!!!
    전 새벽에 일어나지도 못하는데,, ㅎㅎ

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  • 정석
    달콤한유자차 2016.04.24 23:17

    새벽운동이 효과가 좋은가보군요~~

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  • 정석
    csm7076 2016.04.23 23:36

    수영 웬만큼해서 살빠지기 힘든데....
    저는 수영으로는 3kg 감량했봤는데 더 이상은 안 빠지더라고요
    대단하세요~~~

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  • 초보
    3018397 2016.04.23 22:52

    오 많이 빠지셨네요 대단해요 ㅠㅠ!!

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  • 초보
    천사김순경 2016.04.23 17:36

    대단하시네요

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  • 정석
    민쮸쮸 2016.04.23 08:43

    배가많이들어갔어요 ㅎ

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  • 입문
    끝날때까지는 2016.04.22 20:49

    대단해요. 전체적으로 몸매가 자리잡는 느낌이에요.

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  • 초보
    헤어져덩어리 2016.04.22 10:47

    몸매가 예쁘게 잡히시네요!

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  • 정석
    요요시러잉 2016.04.22 10:45

    전체적으로 빠지셔서 라인이 이쁘세요~

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  • 초보
    60보여주자 2016.04.22 06:52

    배랑 라인이 티가 나요.홧팅해요 ㅋㅋ

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