퓨어나인 17일차&다이어트 67일차
사과꼭징
다이어트 67일차!월싯 170초스쿼트 150회런지 85회불타는허벅지 9분버피테스트 55회플랭크 3분춤추기 20분아침으로 사과와 웨하스를 먹고 점심으로 부대찌개와 와플을 먹고 저녁으로 닭꼬치튀김(?)과 사과를 먹었네요ㅎㅎ내일도 다이어트 화이팅!♡♡
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폭포포 그럼요~ㅎㅎ 천천히 늘려가다 보면 1분도 거뜬해져요^^
사과꼭징 이..일분!!ㄷㄷ 저는 오늘 처음 시작했는데 플랭크 월싯모두 15초도 부들부들... 하... 하다보면 느나요?
폭포포 1분씩 3번으로 나눠서 해요~ㅎㅎ
월싯 플랭크는 한번에 다하시나요ㄷㄷ? 나눠서 하시겠죵...? 혹시 나눠서 하시면 몇초단위로 나눠셔 하시나요?
츄링쥬스 받았습니당!! 1일차~♥
운동하는데 간식으로도 좋을꺼같아서체험해보고싶네요
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