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다이어트 일기

04월 21일 (음식 718kcal, 운동 231kcal)

다신등급

AshK
  • 2016.04.21 14:02
  • 32
  • 0
점심식사 : 229kcal (31.89%)
새싹비빔밥 (1인분, 542g) 229kcal
저녁식사 : 160kcal (22.28%)
[매일유업] 바이오 그래놀라 (1회, 135g) 160kcal
간식 : 329kcal (45.82%)
딸기 (4개, 80g) 20kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (8개, 28g) 120kcal
[삼양] 불닭볶음면 (0봉지, 42g) 159kcal
운동 : 231kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
플랭크 (1분) 6kcal
빠르게걷기 (25분) 95kcal
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