다이어트 일기
04월 21일 (음식 1042kcal, 운동 259kcal)
씨바견
- 2016.04.21 14:04
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아침식사 : 200kcal (19.19%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
점심식사 : 642kcal (61.61%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 200kcal (19.19%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
운동 : 259kcal
| 빠르게걷기 (55분) | 209kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
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