다이어트 일기
04월 21일 (음식 692kcal, 운동 690kcal)
제이제이제이
- 2016.04.21 14:10
- 27
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점심식사 : 375kcal (54.19%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (3/4봉, 90g) | 375kcal |
저녁식사 : 207kcal (29.91%)
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1개, 150g) | 203kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
간식 : 110kcal (15.90%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
운동 : 690kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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