심플라이프 역시 자세가 잘못된 거 가봐요 ㅠ
말씀하신대로 자세 자세히 살피고 하니 정말 더 힘드네요;;
좋은 정보 고맙습니다~~♡♡

쩡S를향해 감사합니다. 꾸준히 열심히 해봐야겠어요. 꾸벅 (__)

근육통이 없다는 건 운동할 때 자세가 잘못됐다는 뜻이에요. 이소라 제대로 된자세로 하면 진짜 힘들고 땀 무지 나요. 3일정도 근육통 엄청나구요. 대신 효과 짱이랍니다. 전 6개월하고 효과 많이 봤어요. 특히 팔뚝이랑 허벅지요. 운동하실 때 이소라씨 자세를 잘 보고 따라하세요. 평소에도 보시면서 자세 잘 익히시구요. 꾸준히만 하시면 반드시 효과봅니다. 제가 이것저것 다 해 본 결과 이소라1 하나면 됩니다. 마일리.박봄다리운동 이소라에 다 들어 있어요. 믿고 해 보세요

넵.3개월 꾸준히 했는데 라인이 많이 살아나고 할수록 몸에 자극이 와요. 이소라다욧으로 어느정도 체력을 키운다음 다신에 있는 운동들 도전해 보세요. 한결 쉬워요.