다이어트 일기
04월 19일 (음식 2183kcal, 운동 60kcal)
피스토스
- 2016.04.21 15:25
- 27
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아침식사 : 575kcal (26.34%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 셀러리 (1인분) | 15kcal |
| 두유음료 (1인분) | 118kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
점심식사 : 1,608kcal (73.66%)
| 잡곡밥 (2공기, 420g) | 625kcal |
| 꼬리곰탕 (1인분, 700g) | 766kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 셀러리 (1인분) | 15kcal |
| 계란 전란 삶은것 (2인분) | 144kcal |
운동 : 60kcal
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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