다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 늘려야할까요?
살뺄꼬얏
- 2016.04.21 16:17
- 99
- 1
156에 50 입니다. 다이어트 7일째 예요
1.5 키로 정도 빠진것같아요.
하루평균 1100칼로리 정도 섭취하고 운동은 실내싸이클 50분 정도랑 강하나 하체 스트레칭만 하고있어요. 가끔 걷기 운동 1시간 30분 하구요.
7일째면 이정도에 체중변화가 맞는건지 운동을 너무 적게 하는건지 모르겠어요..
다이어트 시작하면서 그좋아하던 과자랑 빵 밀가루음식은 거의 먹지않고 있어요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 보기엔 평소 운동 안하시다 하시는거면 그정도 양이면 적당하네요. 계속 유지하세요. 원래 지방빠지고 근육생기는 과정중엔 몸무게는 오히려 늘수도 있어요.원래도 비만이 아니신지라 체중게 숫자가 막 빠지진 않으실거에요. 대신 몸매 라인을 보세요.