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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1077kcal, 운동 70kcal)

다신등급

다시돌아갈꺼영

  • 2016.04.21 16:52
  • 34
  • 0
아침식사 : 75kcal (6.96%)
[연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal
점심식사 : 587kcal (54.50%)
[크라운제과] 참크래커 (2봉지, 37g) 170kcal
토마토 (3개, 300g) 42kcal
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) 140kcal
진미채볶음 (1접시, 50g) 138kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1/2회분, 35g) 97kcal
저녁식사 : 89kcal (8.26%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
[연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) 75kcal
간식 : 326kcal (30.27%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (3회, 60g) 326kcal
운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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