• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 21일 (음식 1123kcal, 운동 400kcal)

다신등급

전장의지배자님
  • 2016.04.21 17:07
  • 102
  • 1
아침식사 : 289kcal (25.73%)
참치마요네즈김밥 (1줄, 0g) 289kcal
점심식사 : 765kcal (68.12%)
닭야채볶음밥 (1인분, 400g) 536kcal
[아웃백] 베이비 백 립 (1회분, 0g) 229kcal
간식 : 69kcal (6.14%)
유자차 (1잔, 100g) 69kcal
운동 : 400kcal
바벨 스쿼트 (30분) 180kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
머신 레그프레스 (10분) 80kcal
라잉 레그 컬 (10분) 70kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    전장의지배자님 2016.04.21 23:57

    오늘은 스쿼트 무게를 늘렸당 ~~~기분 조음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

21일차

2016.04.21 조회수 : 99
다음글

호주 애들레이드 입니다!

2016.04.21 조회수 : 156
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 Wonwer N
  4. 4 정은맘8kg목표 하락
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기