다이어트 일기
04월 21일 (음식 2293kcal, 운동 436kcal)
뺀다너를
- 2016.04.21 20:38
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점심식사 : 1,100kcal (47.97%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 500g) | 1,100kcal |
저녁식사 : 1,103kcal (48.10%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개, 205g) | 1,103kcal |
간식 : 90kcal (3.92%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 436kcal
달리기 3키로 유연성 20분
| 런닝머신 달리기 (18분) | 216kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 220kcal |
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