다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 회식 피할 수 없는 상황이라면?
꼭45
- 2016.04.21 23:06
- 295
- 4
이번주 폭식 터졌습니다! 아오~~그래도 뭐 점심은 그렇다 쳐도 (초긍정으로 극복 중이지만요)회식에 나오는 요 날 먹어죠요 삽겹살ㅠㅠ 어떻게 하시는지ㅠㅠ 또 저만 티나게 안 먹으면 분위기 안좋구ㅠ팁 좀 알려주세요ㅠ
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저도 윗분말 처럼 하고 있어요.
회식한 다음날은 식이를 완전 타이트하게해줍니다
아침저녁을 아주 작게먹어요
하루과식했다고 살안쪄요
다음날도 과식하고 그다음날도 과식하니까 살찌죠
주로 어떤 운동을 하시는지요? 운동강도도 더 세지겠죠?
전 먹을일있으면 그냥 먹어요 ㅋㅋ 대신 다음날 어제의나를 원망하며 운동을 더 합니다 ㅋㅋ