다이어트 일기
04월 21일 (음식 1690kcal, 운동 530kcal)
작은돼지운동하다
- 2016.04.21 23:15
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아침식사 : 7kcal (0.41%)
김방
| 김밥 1개 (1/4개, 9g) | 7kcal |
점심식사 : 683kcal (40.41%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (59.17%)
| 오븐치즈 스파게티 (1인분, 400g) | 664kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1/2조각, 30g) | 112kcal |
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
운동 : 530kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 공부 (70분) | 210kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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