다이어트 일기
04월 18일 (음식 1232kcal, 운동 700kcal)
와영
- 2016.04.21 23:29
- 30
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아침식사 : 366kcal (29.71%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 두유 (1컵, 190ml) | 130kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
점심식사 : 608kcal (49.35%)
| [오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1인분, 230g) | 593kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 258kcal (20.94%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 200g) | 258kcal |
운동 : 700kcal
| 주짓수 (90분) | 700kcal |
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