다이어트 일기
04월 21일 (음식 202kcal, 운동 240kcal)
hj말자-가자55
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- 2016.04.21 23:36
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점심식사 : 125kcal (61.88%)
| 짬뽕 (1/4인분, 112g) | 125kcal |
저녁식사 : 77kcal (38.12%)
| [동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 청양고추 (1.5개, 13g) | 7kcal |
운동 : 240kcal
| 마이(복근,다리,팔,플랭크)운동 (30분) | 210kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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