다이어트 일기
04월 22일 (음식 669kcal, 운동 295kcal)
wndudd
- 2016.04.22 01:13
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점심식사 : 377kcal (56.35%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 15g) | 2kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 오이무침 (1인분) | 14kcal |
| 콩나물국 (1인분, 40g) | 3kcal |
| 명태 (1회분, 20g) | 19kcal |
저녁식사 : 76kcal (11.36%)
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 25g) | 29kcal |
간식 : 216kcal (32.29%)
| 스타벅스 코인 초콜릿 골드 (1회분, 10g) | 51kcal |
| 돼지고기 (1회분, 70g) | 165kcal |
운동 : 295kcal
| 싸이클 실내자전거 (55분) | 295kcal |
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