다이어트다시시작!!
만듀♥꼬쟁
살이3키로나다시찌는바람에 시작합니다.문제는 제가 허리디스크로인하여 격한운동은 못하는데어떻게 좋을까요??ㅠㅠ
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허리가 안좋으실때는 수영이나 요가가 좋습니다무리하시면 절대 안되구요헬스하실 때도 조심해야해요무거운 것 들고도 하지 마세요
04월 22일 (음식 1206kcal, 운동 688kcal)
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