다이어트 일기
04월 22일 (음식 445kcal, 운동 996kcal)
긍정적마임
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- 2016.04.22 06:29
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아침식사 : 74kcal (16.63%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 229kcal (51.46%)
감자반개 닭고기 두조각
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
| 꼬막찜 (1/4소접시, 28g) | 30kcal |
저녁식사 : 127kcal (28.54%)
| 당근 (1토막, 63g) | 21kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 40g) | 106kcal |
간식 : 15kcal (3.37%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 996kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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