다이어트 일기
04월 22일 (음식 886kcal, 운동 1388kcal)
아가다살뺀다
- 2016.04.22 06:36
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아침식사 : 240kcal (27.09%)
| [테일러] 푸룬 (2개, 23g) | 63kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 57g) | 85kcal |
| 계란말이 (1소접시, 37g) | 53kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 15g) | 5kcal |
| 김 마른김 (1장, 4g) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 176g) | 24kcal |
점심식사 : 449kcal (50.68%)
| [교촌치킨] 소이살살 (1회분, 102g) | 220kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 콩비지찌개 (1인분, 0g) | 154kcal |
저녁식사 : 197kcal (22.23%)
| 호두 (1개, 6g) | 39kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| HomePlus좋은상품 피칸 (1회분, 10g) | 68kcal |
| 토마토 (1개, 396g) | 55kcal |
운동 : 1,388kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 탁구 (120분) | 480kcal |
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