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다이어트 일기

04월 22일 (음식 2776kcal, 운동 710kcal)

다신등급

활주로

  • 2016.04.22 06:54
  • 56
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아침식사 : 1,000kcal (36.02%)

일반식점심식사 (1회분) 1,000kcal
점심식사 : 340kcal (12.25%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
저녁식사 : 1,200kcal (43.23%)
일반식 저녁식사 (1회분) 1,200kcal
간식 : 236kcal (8.50%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
두유음료 (1인분) 118kcal
운동 : 710kcal
헬스 (60분) 330kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
샤워 (20분) 80kcal
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