다이어트 일기
04월 22일 (음식 1298kcal, 운동 420kcal)
봉모닝
- 2016.04.22 07:12
- 25
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아침식사 : 298kcal (22.96%)
| [회사] 클린그린엘릭서 (1회분, 320g) | 127kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 378kcal (29.12%)
| 오리지널에그샌드위치 (1/2회분, 140g) | 355kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
저녁식사 : 142kcal (10.94%)
| 당근 (2토막, 420g) | 142kcal |
간식 : 480kcal (36.98%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 고소한쌀과자 (1회분, 6g) | 27kcal |
| 와사비콩 (1회분, 30g) | 43kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| 와사비콩 (1회분, 30g) | 43kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
| 고소한쌀과자 (1회분, 6g) | 27kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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