다이어트 일기
04월 22일 (음식 1417kcal, 운동 194kcal)
빙밍이
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- 2016.04.22 07:15
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아침식사 : 690kcal (48.69%)
| 김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
점심식사 : 365kcal (25.76%)
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 두부구이 (1소접시, 107g) | 117kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
저녁식사 : 257kcal (18.14%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
간식 : 105kcal (7.41%)
| [CJ] 맛밤 (3/4봉지, 60g) | 105kcal |
운동 : 194kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라후프 (5분) | 20kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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