다이어트 일기
04월 22일 (음식 816kcal, 운동 124kcal)
ekdls1
- 2016.04.22 07:40
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아침식사 : 300kcal (36.76%)
| [롯데] GOLD초코파이 (2봉지, 68g) | 300kcal |
점심식사 : 71kcal (8.70%)
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
저녁식사 : 105kcal (12.87%)
| 쌀밥 (1인분, 39g) | 58kcal |
| 달고기 (1회분, 50g) | 41kcal |
| 솔버섯 (1회분, 20g) | 6kcal |
간식 : 340kcal (41.67%)
| [롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
| [뚜레쥬르] 쫄깃한피자빵 (1개, 92g) | 185kcal |
운동 : 124kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 국민체조 (20분) | 64kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
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