다이어트 일기
04월 22일 (음식 628kcal, 운동 305kcal)
대학살빼자
- 2016.04.22 08:06
- 35
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아침식사 : 178kcal (28.34%)
| [매일유업] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 97kcal (15.45%)
| [죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1개, 35g) | 87kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 168kcal (26.75%)
| [매일유업] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
간식 : 185kcal (29.46%)
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 185kcal |
운동 : 305kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 책벅지 (80분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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