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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1965kcal, 운동 500kcal)

다신등급

얌얌이❤️
  • 2016.04.22 08:43
  • 13
  • 0
아침식사 : 443kcal (22.54%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml) 105kcal
붕어빵 (2.0개, 100g) 220kcal
점심식사 : 515kcal (26.21%)
김치말이국수 (1인분, 0g) 480kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 1,007kcal (51.25%)
[농심] 조청유과 (1/2봉지, 40g) 206kcal
맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) 80kcal
[쟈뎅] 헤이즐넛향 (1/2팩, 85ml) 24kcal
치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g) 141kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
경주빵 (1개, 36g) 96kcal
운동 : 500kcal
줄넘기(세트) (2500회) 200kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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