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다이어트 일기

04월 22일 (음식 2320kcal, 운동 510kcal)

다신등급

wonspapa

  • 2016.04.22 09:18
  • 51
  • 0
아침식사 : 686kcal (29.57%)
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) 270kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
호두 (3개, 24g) 156kcal
피스타치오 말린것 (1회분, 30g) 167kcal
점심식사 : 708kcal (30.52%)

순대국 (1인분, 300g) 341kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal
저녁식사 : 926kcal (39.91%)

소갈비 (2회분, 200g) 500kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
[카페베네] 그린티라떼(ICED) (1레귤러, 360ml) 233kcal
운동 : 510kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
골프 (70분) 210kcal
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