다이어트 일기
04월 22일 (음식 2112kcal)
플로리안
- 2016.04.22 09:25
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아침식사 : 151kcal (7.15%)
| 달걀 (1회분, 55g) | 86kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
점심식사 : 1,010kcal (47.82%)
| 쇠고기등심 (1회, 300g) | 654kcal |
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 멜랜드밀크커피캔디 (1낱개, 5g) | 16kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 무생채 (2소접시, 157g) | 62kcal |
저녁식사 : 851kcal (40.29%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| [서울우유] 나 100% (1회분, 240g) | 155kcal |
| 샐러드빵 (2개, 130g) | 429kcal |
| 피자빵 (1/2개, 50g) | 114kcal |
간식 : 100kcal (4.73%)
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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