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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1588kcal, 운동 390kcal)

다신등급

영감탱이
  • 2016.04.22 09:31
  • 27
  • 0
아침식사 : 305kcal (19.21%)
단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal
술빵 (1/4개, 25g) 44kcal
점심식사 : 550kcal (34.63%)
떡볶이 (1.5인분, 300g) 456kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198.9g) 86kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
저녁식사 : 558kcal (35.14%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
새우전 (1.5소접시, 169g) 276kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) 21kcal
간식 : 175kcal (11.02%)
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml) 140kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
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