1일1식
레아P
올해들어 넉달만에 7키로가 늘어서 다이어트 고민하던중 지금 3일째 점심으로 1일1식 중인데요. 계단오르기랑 실내자전거 매일 타고있구요. 1식이라 염려되서 건강하게 1식할수있는 방법좀 고수님들께 여쭤봅니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
나도 도젼!!
다이어트12일째 점점힘들시기ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.