다이어트 일기
04월 22일 (음식 1313kcal, 운동 330kcal)
제발좀하자!
- 2016.04.22 09:48
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아침식사 : 252kcal (19.19%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 150ml) | 91kcal |
점심식사 : 598kcal (45.54%)
| 성게알초밥 (2개, 60g) | 106kcal |
| 대구탕 (1/4대접, 37g) | 22kcal |
| 생선초밥 (1/4인분) | 181kcal |
| 채소튀김 (2개, 66g) | 214kcal |
| 회덮밥 (1/4인분, 55g) | 75kcal |
저녁식사 : 223kcal (16.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
간식 : 240kcal (18.28%)
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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