다이어트 일기
04월 22일 (음식 3348kcal, 운동 567kcal)
오리먹자
- 2016.04.22 09:56
- 50
- 0
아침식사 : 772kcal (23.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 160g) | 670kcal |
| [서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 463kcal (13.83%)
| 열무보리비빔밥 (3/4인분) | 375kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
저녁식사 : 1,608kcal (48.03%)
| 소주 (17잔, 765ml) | 1,079kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 콩나물해장국 (1인분, 700g) | 223kcal |
| 갈비찜 (3/4소접시, 105g) | 122kcal |
간식 : 505kcal (15.08%)
| 딸기쉐이크 (1/2컵, 205ml) | 119kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 15g) | 63kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
| [코코호도] 호도과자 (1/4회분, 20g) | 49kcal |
운동 : 567kcal
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 와이드 스쿼트 (7분) | 42kcal |
| 런지 (7분) | 49kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (17분) | 136kcal |
| 탁구 (15분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기