다이어트 일기
04월 22일 (음식 2000kcal, 운동 20kcal)
hiba
- 2016.04.22 10:00
- 98
- 0
아침식사 : 195kcal (9.75%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [폰타나] 뉴잉글랜드클램차우더수프 (1/2회분, 15g) | 55kcal |
점심식사 : 663kcal (33.15%)
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 만두국 (1인분, 700g) | 434kcal |
| 아몬드 (직접입력개, 5g) | 35kcal |
| 메가도스비타민C (1회분, 3g) | 10kcal |
저녁식사 : 982kcal (49.10%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 메가도스비타민C (1회분, 3g) | 10kcal |
간식 : 160kcal (8.00%)
| [이디야] 미니허니브레드 (1회분, 100g) | 160kcal |
운동 : 20kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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