다이어트 일기
04월 22일 (음식 979kcal, 운동 350kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.22 10:03
- 60
- 0
아침식사 : 156kcal (15.93%)
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 45g) | 125kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 375kcal (38.30%)
| 돼지불고기 (1인분, 85g) | 181kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
저녁식사 : 83kcal (8.48%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
간식 : 365kcal (37.28%)
| [롯데] 빈츠 (4낱개, 36g) | 180kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (2개, 31g) | 185kcal |
운동 : 350kcal
| 고정자전거 (30분) | 350kcal |
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