다이어트 일기
04월 22일 (음식 1332kcal)
Sosorry
- 2016.04.22 10:56
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아침식사 : 332kcal (24.92%)
| 계란빵 (1.5개, 120g) | 188kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 599kcal (44.97%)
밥은.사진에 반공기만 구운김한장 추가해서 먹음
| 닭발볶음 (1소접시, 120g) | 216kcal |
| 피자치즈 (1회분, 30g) | 66kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 세발나물 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 달걀부침 (1인분) | 80kcal |
| 구운김 (1장) | 2kcal |
저녁식사 : 161kcal (12.09%)
| 구운김 (2장) | 4kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 94g) | 140kcal |
| 갓김치 (1소접시, 30g) | 17kcal |
간식 : 240kcal (18.02%)
| 양배추 (1접시, 108g) | 33kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
| 모카빵 (1/2조각, 40g) | 145kcal |
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