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다이어트 일기

04월 22일 (음식 747kcal, 운동 37kcal)

다신등급

예리니마마
  • 2016.04.22 11:00
  • 527
  • 0
점심식사 : 455kcal (60.91%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
맛간장 (1인분) 45kcal
간식 : 292kcal (39.09%)

아침부터 과자를 먹었다 ㅠㅜㅠ

[크라운제과] C콘칲 군옥수수맛 (1/2회분, 20g) 110kcal
[크라운제과] 빅파이딸기 (1/2회분, 18g) 80kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링오렌지 (1/2캔, 177ml) 102kcal
운동 : 37kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) 14kcal
설거지 (10분) 23kcal
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