다이어트 일기
04월 22일 (음식 2392kcal, 운동 182kcal)
운동은평생!60
- 2016.04.22 11:14
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아침식사 : 372kcal (15.55%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 쌈무 (8장, 96g) | 24kcal |
점심식사 : 221kcal (9.24%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
저녁식사 : 1,459kcal (60.99%)
| 크림스파게티 (1회, 308g) | 921kcal |
| 고구마피자 (1인분, 0g) | 538kcal |
간식 : 340kcal (14.21%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 32g) | 175kcal |
운동 : 182kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 30kcal |
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