30일 밀가루 끊기
7일
도태
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- 2015.03.01 17:23
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오늘아침내인바디보고충격먹어평소칼로리보다두배섭취했넹..당연탄수화물땜에칼로리가두배된듯..
하지만탄수화물전혀섭취안했드만..
체지방은그대로고겨우겨우키워놓은근육량이줄어들어..
완전슬픈오늘..
오늘탄수화물실컷먹엇넹.
저녁은어제저녁먹은거신랑도시락싸줬는데1/3남겨왔길래그걸로때우고그래서사진이없구만..
다시는무탄수화물다욧안행.
먹은거만큼칼롤소모못해아쉽구만..
하지만오늘이것저것바쁘게움직였으니저정도차이는패스~
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