다이어트 일기
04월 22일 (음식 672kcal)
근육빵야
- 2016.04.22 11:30
- 92
- 0
아침식사 : 95kcal (14.14%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 95kcal |
점심식사 : 282kcal (41.96%)
페스츄리 (안에초코) + 커피반잔
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 데니쉬페스트리 (1개, 50g) | 200kcal |
| 초콜렛 (1개, 10g) | 54kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 10g) | 24kcal |
저녁식사 : 139kcal (20.68%)
종가집 누들두부 토마토소스맛 + 크래미2개
| [대림선] 크라비아 (2.0개, 36g) | 32kcal |
| 종가집누들두부 (1회, 80g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
간식 : 156kcal (23.21%)
사과 1개, 파인애플식초
| 사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
| 파인애플식초 (1회분, 25g) | 25kcal |
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