다이어트 일기
04월 22일 (음식 1076kcal, 운동 104kcal)
쯀♡
- 2016.04.22 11:42
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아침식사 : 257kcal (23.88%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 181g) | 240kcal |
| 깻잎 (1회분, 60g) | 17kcal |
점심식사 : 500kcal (46.47%)
| 쑥부침개 (1인분) | 250kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 51g) | 67kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
저녁식사 : 302kcal (28.07%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g) | 120kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
간식 : 17kcal (1.58%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 52g) | 8kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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