다이어트 일기
04월 22일 (음식 1163kcal, 운동 707kcal)
다소니짱
- 2016.04.22 11:47
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아침식사 : 9kcal (0.77%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 102kcal (8.77%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
저녁식사 : 901kcal (77.47%)
| 돼지족발 (1큰접시, 160g) | 420kcal |
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 156g) | 472kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
간식 : 151kcal (12.98%)
| 고구마말랭이 (1회분, 40g) | 120kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
운동 : 707kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 95kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
| 레그레이즈 (50분) | 400kcal |
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