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다이어트 일기

04월 22일 (음식 2221kcal, 운동 85kcal)

다신등급

호나우두
  • 2016.04.22 12:42
  • 39
  • 1
아침식사 : 362kcal (16.30%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
시래기국 (1대접, 345g) 53kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
블루베리음료 (2팩, 160ml) 80kcal
점심식사 : 515kcal (23.19%)
순대국 (1인분, 300g) 341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal
저녁식사 : 609kcal (27.42%)
김밥 1줄 (3/4줄, 217g) 345kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
훈제치킨 (1조각, 70g) 161kcal
간식 : 735kcal (33.09%)
[남양] 프렌치카페 더블샷 모카 커피 (1캔, 200ml) 115kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) 510kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal
새우 (1접시, 39g) 40kcal
운동 : 85kcal
보통 걷기 (33분) 85kcal
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  • 초보
    호나우두 2016.05.03 23:08

    기분 좋았던 술자리, 일어나서 후회

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    |
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신청합니다 저요저요저요!!!!!!!!!!!

2016.04.22 조회수 : 53
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2016.04.22 조회수 : 26
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