다이어트 일기
04월 22일 (음식 1853kcal, 운동 180kcal)
sollacy
- 2016.04.22 13:10
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아침식사 : 709kcal (38.26%)
| 햄달걀토스트 | 279kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| 건새우볶음 | 66kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
저녁식사 : 718kcal (38.75%)
| 떡볶이 | 136kcal |
| 오뎅 | 70kcal |
| [풀무원] 생샐러드바감자&파스타 | 142kcal |
| 규동(쇠고기덮밥) | 165kcal |
| 헤이네켄맥주 | 150kcal |
| 감자튀김 | 28kcal |
| 꾸이맨 | 27kcal |
간식 : 426kcal (22.99%)
| 무화과 말린것 | 128kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 | 70kcal |
| 백설기 | 228kcal |
운동 : 180kcal
| 산책 걷기 | 180kcal |
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