다이어트 일기
04월 22일 (음식 731kcal, 운동 1158kcal)
몸짱s
- 2016.04.22 13:33
- 22
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아침식사 : 138kcal (18.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
점심식사 : 293kcal (40.08%)
| 콩나물비빔밥 (1/2인분, 250g) | 293kcal |
저녁식사 : 210kcal (28.73%)
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시, 89g) | 98kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
간식 : 90kcal (12.31%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 1,158kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 수영 (40분) | 490kcal |
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